bs

 

BS (Body Sculpting)

Trening mieszany aerobowo - siłowy. W tłumaczeniu "rzeźbienie ciała". Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe (góra i dół ciała). W zajęciach tych wykorzystuje się również przybory takie jak hantle, taśmy gumowe, tubingi, piłki, inne.